银屑病这个疾病如果不及时得到控制，发展起来是很可怖的，可能想要在短时间内好的是不太可能的，而这时候我们要做的就是尽量控制病情的发展，如何做能够有效的控制银屑病?下面我们一起来了解一下。

1、做好皮肤的防护工作

对于银屑病患者来说，保护皮肤，避免皮肤受到外伤感染，这是非常重要的一点，平常要注意对头皮的护理，避免出屑或是擦伤，一切会伤害皮肤的危险活动都要注意避免，如果环境太过干冷，也要注意避免皮肤受到伤害。

2、养成良好的饮食习惯

辛辣刺激、海鲜这些食物，都是银屑病患者要忌的，还有浓茶、咖啡、酒精、香烟也是不利于病情恢复的，平常要注意食物的脂肪量不可过高，应该多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，帮助银屑病能够尽早得到治疗。

3、保持身心健康

银屑病的病情会加重很多时候和患者的情绪有不可分割的关系，如果患者的压力很大、心情压抑也会导致身体的免疫力下降，继而使病情加重，所以提醒患者朋友们要适当的释放压力，平常多和朋友家人沟通，避免负面情绪的积压。